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Padel e mindfulness: un connubio perfetto per migliorare il gioco Il padel richiede velocità, strategia e prontezza di riflessi, ma la vera differenza sta nella capacità di mantenere la concentrazione nei momenti chiave. La mindfulness, applicata allo sport, aiuta a...
L’importanza del warm-up nel padel per la tua prestazione e sicurezza Prima di entrare in campo, il tuo corpo ha bisogno di essere preparato con un warm-up mirato, fondamentale nel padel per migliorare la reattività e prevenire infortuni. Questo sport richiede...
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